Jaką funkcje pełni dno miednicy?
Należy być świadomym tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne i sprawne, każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były za bardzo napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiadają za właściwe utrzymanie moczu w pęcherzu a także niektórych narządów w brzusznej jamie.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób bardzo staramy się osiągać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. W tego rodzaju przeszkodach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
nietrzymanie moczu poznań http://nietrzymanie-moczu-leczenie-poznan-2023.eu/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
W dodatku pożądane byłoby zwrócić szczególną uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc również istnieje możliwość ich wykonywania. Należy prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy